Quem muda de país costuma ouvir que está “realizando um sonho”. E muitas vezes está. Mas, junto com as conquistas, vem algo de que se fala pouco: a perda. Perde-se a convivência diária com a família, os amigos, a língua em que pensamos sem esforço, os cheiros, as comidas, os pequenos rituais. A esse conjunto de perdas a psicologia dá o nome de luto migratório.
Um luto diferente
Diferente do luto por uma morte, o luto migratório é ambíguo: aquilo que se perdeu continua existindo, o Brasil está lá, a família está lá, mas não está mais ao alcance. Por isso ele pode ir e voltar ao longo dos anos, reacendendo em datas especiais, em doenças de familiares, no nascimento de um filho ou em uma visita ao Brasil. Há também um processo de idealização da família que ficou e que dificulta ainda mais o processo de adaptação em outro país.
Sinais de que a saudade está pesando
- Tristeza ou irritação frequentes sem motivo claro
- Sensação de não pertencer nem ao novo país nem ao Brasil
- Idealizar demais um dos dois lugares
- Idealizar a família de origem que está longe
- Culpa por estar longe dos pais ou de alguém doente
- Isolamento e dificuldade de criar novos vínculos
- Cansaço constante de “funcionar” em outra língua
O olhar junguiano
Na psicologia analítica, toda grande travessia é também uma travessia interior. A migração convida a pessoa a reorganizar sua identidade: o que levo comigo, o que deixo, quem estou me tornando. Sonhos, imagens e sentimentos que surgem nesse período são material precioso para compreender esse processo e não apenas sintomas a serem eliminados.
Por que fazer terapia em português
É na língua materna que estão nossas memórias mais antigas e as palavras com que aprendemos a sentir. Falar da saudade em português, com alguém que conhece a cultura brasileira, costuma tornar a elaboração mais profunda. A terapia online permite esse encontro de qualquer país, com horários combinados conforme o seu fuso.
Saiba mais sobre a terapia online para brasileiros no exterior.
Juliana Fernandes é psicóloga clínica (CRP 06/106562) e analista junguiana, membro da AJB e da IAAP. Atende online, em português, adultos e casais no Brasil e brasileiros que vivem no exterior. Este texto tem caráter informativo e não substitui um acompanhamento psicológico.